| Качество жизни - Тесты на здоровье |
Не секрет, что основным фактором здоровья и долголетия является правильное питание. Именно от того, что и в каких количествах мы едим, зависит наше физическое состояние. Большинству городских жителей не хватает витаминов, микро и макроэлементов, так как в питании часто используются полуфабрикаты, поэтому при всей занятости лучше готовить из натуральных продуктов. И конечно, питание должно соответствовать вашим энергетическим затратам, как лишнее потребление пищи так и недостающее может вызвать различные заболевания. А показателем равновесия является хорошее самочувствие и нормальный вес. Причем, здоровье нужно беречь смолоду, но если не получилось, никогда не поздно начать. В здоровый образ жизни входит и отказ от вредных привычек, особенно курение и употребление алкоголя, так как и то и другое разрушает почти все органы. Для здоровья и красоты очень важно душевное равновесие, когда человек живет в гармонии с собой и окружающим миром. Такие эмоции, как злость, зависть, агрессивность разрушают физическое здоровье и старят внешность. Предлагаем пройти психологический онлайн тест бесплатно без смс и без регистрации (8 вопросов) и узнать, насколько правильно вы относитесь к своему здоровью.
Рекомендуем пройти следующие тесты бесплатно:
Цените ли вы свое здоровье? (тест для девушек и женщин)
| < Предыдущие | Следующие > |
|---|
