| Качество жизни - Тесты на здоровье |
Любая диета – это стресс для организма, поэтому выбирая способ похудения, нужно грамотно оценить свое состояние здоровья и физические данные. Многие психологи даже рекомендуют отдавать предпочтение той или иной диете в зависимости от характера человека. Реакция нашего организма на стресс запланирована генетически, еще на заре жизни человека самыми большими проблемами были голод и холод, поэтому организм продолжает реагировать на стресс чувством голода. С другой стороны лишний вес также является стрессовым фактором. Разумная диета строится по принципу постепенности. Только спокойный взвешенный подход поможет достигнуть желаемого результата. А в первую очередь постепенный отказ от так называемого «пищевого мусора», например, сосиски, колбаса, сливочное масло, чипсы, газированная вода и т.д. Диета – это не только изменение режима питания и отказ от многих привычных продуктов, важно учесть, что на конечный результат влияет позитивный или негативный настрой. Предлагаем пройти психологический онлайн тест бесплатно без смс и без регистрации (10 вопросов) и определить, какая система питания будет для вас оптимальной. Планируйте для себя правильное питание, сбалансируйте свою еду и фигура будет в полном порядке.
Рекомендуем пройти следующие тесты бесплатно:
| < Предыдущие | Следующие > |
|---|
