| Качество жизни - Тесты на здоровье |
Проблемы с венами ног существуют у каждой второй женщины и каждого четвертого мужчины. Основное назначение венозных сосудов — возвращать кровь к сердцу.
Если мышцы слабые, в венах ног может накапливаться большое количество крови, что ведет к ослаблению венозных клапанов и вены расширяются. В результате ощущение тяжести в голенях и стопах, судороги и боли. Ничто так не вредит венам, как малоподвижный образ жизни. Нужно больше ходить пешком, совершать длительные прогулки, походы, не лениться подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. Не желательно подолгу стоять или сидеть. Специальной диеты при болезнях вен не требуется. Но пища не должна быть острой и однообразной. Предпочтительнее употреблять малокалорийную пищу, богатую клетчаткой. Одежда не должна стеснять движений, а обувь должна быть устойчивая, на небольшом каблуке. Нужно избегать поднятия и ношения тяжестей, горячих ванн, посещения бани и сауны, а также неподвижного лежания на солнце, злоупотребления алкоголем и курением. Предлагаем пройти онлайн тест бесплатно без смс и без регистрации (22 вопроса) и проверить в каком состоянии находятся ваши вены и разобраться с этим вопросом.
Рекомендуем пройти следующие тесты бесплатно:
Проверьте иммунитет на прочность
Какой тип питания подходит вам?
Признаки зашлакованности почек
| < Предыдущие | Следующие > |
|---|
