| Качество жизни - Тесты на здоровье |
Мозг, как и тело, подвержен возрастным изменениям. Обычно мозг стареет после 60 лет. У кого-то это может случиться раньше, а у кого-то позже. Чтобы продлить молодость вашего тела, и вашего мозга, стоит прислушаться к советам экспертов медицины: например, занимайтесь спортом, даже небыстрая ходьба на свежем воздухе по 30 минут в день помогает снизить скорость старения мозга. Не засиживайтесь за полночь, недосыпание ускоряет гибель нейронов. Больше общайтесь, активные в общении люди лучше проходят тесты на сообразительность, взаимодействуя с другими, вы стимулируете области мозга, отвечающие за принятие решений. Бросьте вредные привычки, курение, переедание и просто плохое питание. Все это сказываются на работе кровеносных сосудов, а если кровь плохо циркулирует, ваши клетки погибают быстрее. И самое главное... Расслабьтесь. Когда вы слишком нагружаете себя, это приводит к стрессу, а стресс - прямая дорога к быстрому старению мозга. Стресс нарушает процессы памяти, которую он разъедает, как коррозия. А как уменьшить стресс в вашей жизни – лучше чем вы никто не знает. Предлагаем пройти психологический американский тест онлайн бесплатно без смс и без регистрации (24 вопроса) и узнать, сколько лет вашему мозгу на самом деле.
Рекомендуем пройти следующие тесты бесплатно:
Сколько лет вы проживете? (продолжительность жизни)
| < Предыдущие | Следующие > |
|---|
