| Качество жизни - Тесты на здоровье |
Здоровье каждого зависит не только от наследственности, но и от образа жизни. В молодости все стремятся достичь определенных целей, и мало заботятся о своем здоровье, но с возрастом приходит понимание, что ключ к достижению успеха и благополучия – это хорошее здоровье. Не стоит, конечно, становится фанатом, заботясь о здоровье и отказываясь от всех радостей жизни, но есть несколько правил, пренебрегать которыми не следует. Например, правильное питание, которое обеспечит вам приятный внешний вид. Нельзя обойти стороной занятия спортом, недаром говорят: «Не найдете время для спорта – обязательно найдется время для болезни». Спорт также отлично работает на внешний вид и общее самочувствие, что, несомненно, прибавит уверенности в себе. Кроме того, очень важен полноценный сон. Научитесь заставлять себя отказываться от поздних посиделок, телефонных разговоров, телепередач и пр. Лучше всего ложиться спать и вставать в одно и то же время, несмотря ни на что. И ваш организм скажет вам спасибо! Ваше здоровье только в ваших руках. Предлагаем пройти психологический онлайн тест бесплатно без смс и без регистрации и подумать, как вы беспокоитесь о своем здоровье. Ведь здоровая молодость обеспечит здоровье и в дальнейшие годы.
Рекомендуем пройти следующие тесты бесплатно:
| < Предыдущие | Следующие > |
|---|
